我们都渴望幸福快乐，然而，生活却错综复杂、千变万化，而且经常遇到让人抓狂的事：当我们几经奔波，终于找到了一份工作，正在放开手脚展示聪明才智的时候，却突然发现，自己的工资比别人少了几元；当我们好不容易把一件事情做的快要成功，正在节节推进的时候，却突然听到有人背地里说三道四，心里好不窝火；当我们怀抱善心为他人排忧解难的时候，因为一点误会，遭到他人的讥讽，甚至好心没得好报……于是，有人为了几元钱而耿耿于怀闷闷不乐，甚至想到消极怠工想到辞职不干；有人放下正在做着的事情，把精力用去应付闲言碎语，有人为一点点误会而纠缠不清……
生活的道路崎岖不平，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。所以，我们很难做到一帆风顺。心理学家告诉我们：自觉保持永远快乐的心境既是一门健康的科学，又是一门生活的艺术，就看你是用“春风桃李花开日”的积极、乐观的思维看世界，还是用“秋雨叶落时”的消极、悲观的思维看世界。同样的事情，结果可以完全不同，既可以“人闲桂花落”、“鸟鸣山更幽”，也可以“无可奈何花落去”。
毫无疑问，只有积极的心态，才能使我们迎战突如其来的挫折，不被挫折所击跨。也只有这样，我们才能从挫折中获取有益的经验和教训，继续走上成功的道路。
马歇尔？霍尔医生曾对自己的病人说过：“乐观的态度是你最好的药。”所罗门也曾说“乐观的心志就是最强劲的兴奋剂”。快乐者都会选择乐观的生活态度，选择了乐观的生活态度你就选择了量力而行的睿智和远见，就学会了审时度势、扬长避短，在工作和生活中把握时机。
两个工程师合作承担了一个研究项目，在项目即将完成的时候，他们做了一次试验，结果，出乎意料地失败了，他们从中发现了一些以前未曾预见的问题。面对失败，一个工程师陷于了深深的自责之中，甚至怀疑自己是否还有完成这项研究的能力。而另一位工程师却为此感到欣慰：幸好是在项目投入前发现了问题，这样可以在这个项目投入实际运作时避免许多错误。于是他再次投入到了项目的研究中，最终顺利完成这个项目，并获得巨大成就。
与乐观态度相对的是悲观态度，悲观态度是由精神引起而又会影响到组织器管，这一点，曾经被一个意外的事故所证明。
一位铁路工人被意外地锁进了一个冷冻车箱里，他清楚地意识到他在冷冻车箱里将要面临的险境，如果出不去，就会冻死。几小时后，当冷冻车箱打开时他已经死了。可是，工人们仔细检查了车箱，发现冷气开关并没有打开，冷冻车箱里的温度一直是15.5摄氏度，而且那巨大的冷冻车箱也有足够的氧气，但这位工人确实被“冻”死了。医学家就此做出分析，他并非死于冷冻车箱的温度，而是死于他自己心中的冰点。他给自己判了死刑，因为他确信，在冰冻的情况下是不能活命的。
极度悲观，会导致人的死亡，因为在事情之前，他已经确定了自己无可挽救。反之，乐观者总是假设自己是成功的，也就是说，在自己行动之前，已经确定了85%的成功把握。从众多的传记中，我们可以了解到，古往今来，那些天赋异禀的伟人们，大多具有乐观的生活态度—他们不为名利、金钱或者权势所动–在平静中享受生活的乐趣，迸发着自己的激情，例如荷马、贺拉斯、维吉尔、蒙田、莎士比亚以及塞万提斯等，他们的作品都很好地反映出这一点。在他们经久不息的着作中，充分体现了那种对平静和乐观的追求。
人世间，并非无烦恼就快乐，也并非快乐就没有烦恼。心理学家认为，保持愉快的生活，主要在于自己的心态。心态改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，生活便最终改变。
承认弱点。人无完人，金无足赤，勇于承认自己的弱点，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助。我们每个人都存在弱点，而解决弱点的最佳途经是正视弱点，寻找出路。俗话说：“旁观者清”，此时此刻，听取别人的意见，更能完善自己。
吸取教训。面对失败和挫折应该从中吸取教训，勇往直前。拿破仑？希尔告诉我们：世上没有所谓的失败，除非你这样认定。每一个挫折都只是短暂的，https://www.haocihaoju.cn 除非你就此放弃而让它成为永恒。其实，失败能够让我们更富有经验。每次我们尝试去做，但没有成功时，都可以学到一些东西而有助于我们完成最终目标。
能屈能伸。对待生活的态度应该是处之泰然，人的一生难免会遇到意想不到的打击或其他不幸，要客观地对待、随遇而安。相信困难总会过去，只要不消极，不坠入恶劣情绪的苦海，就不会产生偏见、误入歧途，或一时冲动破坏大局，或抑郁消沉，振作不起来，只有真正通得过命运考验的人，命运才会赐予他成功。
乐于助人。帮助别人，与人关系融洽，自然就会受人尊重，自己也会因此获得快乐。我们从别人那里得到时，会觉得快乐；但当我们在给予别人时，会感到更大的快乐。因为助人的表现是无保留地奉献，而其结果却是无偿地索取。当我们在送给别人一束美丽的玫瑰时，自己的手中也留下了最持久、最浓郁的芳香。
宽恕他人。宽容是一种艺术，宽容别人，不是懦弱，更不是无奈的举措，而是关怀体谅，是建立人与人之间良好关系的法宝。当自己受到不平等待遇时，学会宽恕他人，能使生活平添许多快乐。因为宽容了他人，自己得到了感激，心情和灵魂也将在宽容的过程中不断升华。
坚守信念。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。无论做任何事情，都必须坚守自己的信念。信念的力量，在于即使自处逆境，亦能帮助我们扬起前进的风帆；信念的伟大，在于即使遭遇不幸，亦能召唤我们鼓起生活的勇气。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。
心境开朗。任何时候都不要“闭关锁国”。用良好的心境去对待可能遇到的状况，从而用更加积极的态度去应对生活中所发生的一切，把应当做的事情做得更好，珍惜现在的拥有，品味其中的滋味，我们的幸福感会油然而生，心态也会积极乐观。
人生不如意的事常十八九，如果一味的沉浸于不如意，只会更不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落，宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然消极悲观于事无补，为何我们不选择积极乐观呢？凡事多往好处想，我们就会看到“青草池边处处花”、“百鸟枝头唱春山”，而不是“黄梅时节家家雨”、“风过芭蕉雨滴残”。
