年代：清朝
曹庭栋简介：
曹庭栋（1700-1785），清代养生家。一作廷栋。字楷人，号六圃，又号慈山居士，浙江嘉善魏塘镇人，生活于清代康熙、乾隆年间，享年八十六岁（见《曹庭栋自编年谱》）。天性恬淡，曾被举孝廉而坚辞不就。勤奋博学，于经史、词章、考据等皆有所钻研。尤精养生学，并身体力行，享寿过九旬。撰有《老老恒言》一书，为著名老年养生专着。
清代养生家曹庭栋经典名句
1、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——曹庭栋
2、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
3、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
4、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
5、智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋
6、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。——曹庭栋
7、黄叶一天秋，青山百尺楼。楼头旧时月，夜夜照江流。——曹庭栋
8、热食伤骨，冷食伤肺。——曹庭栋
9、治已病，不若治未病。——曹庭栋
