1、能忌烟和酒，活到九十九；
2、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
3、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
4、民以食为天，食以味为先。
5、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
6、不做害人事，不吃有毒物。
7、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
8、话多不值钱，吃多不香甜。
9、饭后喝汤，越长越胖。
10、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
11、吃要有所节制，饮需适可而止。
12、饭前喝汤，苗条健康；
13、大蒜是个宝，常吃身体好。
14、人愿长寿安，要减夜来餐。
15、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
16、饮食宜清淡，低盐可延寿。
17、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 ;
18、饭前一碗汤，不用进药房。
19、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
20、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
21、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
22、三餐不合理，健康远离你。
23、饭吃八成饱，到老肠胃好。
24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
25、朝食三片姜，胜喝人参汤。
26、饭后百步走，活到九十九；
27、早上吃好，中午吃饱，
28、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
29、饭后散步，不进药铺 ;
30、一顿吃伤，十顿喝汤。
31、饮食讲科学，金秋好生活。
32、一天吃个枣，容颜不易老
33、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
34、晚上吃少，饮食节制身体好。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
37、若要百病不生，常带饥饿三分。
38、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
40、要活九十九，每餐留一口。
41、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
42、饭前喝口汤，永远没灾殃。
43、三餐不过饱，无病活到老。
44、吃饮少一口，活到九十九。
45、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
46、饱食终日是万恶之源。
47、谷贱伤农，饭多伤胃。
48、早餐天天有，晚上减一口，
49、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
50、人要自安，少吃夜餐。
51、饭后走一走，能活九十九。
52、饮食习惯好，远离医和药。
53、少吃多得味，多吃活受罪。
54、若想长寿安，须减夜来餐。
55、早吃好，午吃饱，晚吃少；(www.haocihaoju.cn)
56、朝食三片姜，胜过人参汤；
57、少吃多得味，多吃伤脾胃。
58、要想身体好，早餐要吃饱
59、食五谷杂粮，保身体强壮。
60、干活细心，吃喝当心。
