心情随笔 · 2023年2月4日 0

心理减压,我用文字来解

  心理压力,我想大家都不陌生,因为在每个人的成长过程中都或多或少的会有心理压力,而且,在一个成长阶段中都会有不同的心理压力,唯一不变的是,心理压力会一直伴随着我们,从不曾离去。就像小时候,我们的心理压力无非就是学习,长大后,心理压力会随着年龄的增长也便的更加沉重,然而,每个人面对心理压力特都会用自己的方式去解压,比如找一个对象倾诉,比如娱乐,再比如运动……可是这些对我而言,貌似没有什么用!

  不知不觉中,我长大了,伴随着我的压力也相对而言多了许多,心也便的凝重了起来。我多希望身边能有一个人,属于anywhere anytime anycall的那种,至少在我需要解压的时候能听听我无关痛痒的倾诉,可是,我竟悲哀到没有一个知心朋友,于是乎,我不再对任何人抱任何希望,痛苦是自己的,即使有人愿意倾听,可是又有什么用呢?

  不记得是从什么时候开始,我也爱上了写日记,严格来说也不算是“日记”,因为不是每天都会去记录,不过只是自己的碎碎念语罢了。每当心情舒坦的时候,总是想着要去记录些什么,可是总是会舒坦到忘记记录,于是,所谓的“日记本”上有的只是自己的哀伤,似乎这也成了我排解压力的方式,唯一的方式。

  文字是最忠实的,它从来不会背叛自己更不可能出卖自己,所以,我经常喜欢写一些东西,日记本上、博客中……记得高中的时候,也有许多的心理压力,首先是学业,再来是懵懂时期的幼稚的个人情感,还有同学以及朋友的之间的关系。当这些都同时袭来的时候,没有可以倾诉的对象,没有可以依偎的臂膀,唯一的减压方式就是文字,于是一篇一篇的写博文,似乎,有些东西写出来之后,心里会自然而然的变得舒坦,而当后来在转过头去翻阅曾经写的文字,少了从前的心情,更没有从前的纠结,于是一篇一篇的删除,心理压力便也少了许多!

  每个人都有属于自己的减压方式,而我的减压方式便是将其毫无保留的写出来,或许这只是我的一种方式,不过,如果对你而言也适用的,不妨也可以尝试尝试!如果你也有自己的减压方式,那么你的减压方式是什么呢?不妨也来谈一谈吧!