人生感悟 · 2022年8月8日 0

人到中年,不睡三觉,不吃三饭,不说三话,说的真好

中年人在吃饭睡觉与说话的问题上必须得讲究一点了,至少能体现中年人成熟稳重经历过世面的水平,所以:

一、人到中年,不睡三觉

【1】不睡光腹觉——所谓光腹觉,就是光着肚子睡觉,特别是天气比较热的时候,容易犯这样的毛病,到后半夜之后随看温度的下降,人体对温度敏感性的变弱,常常会晾着肚子,第二天会有肚子痛,或者拉肚子等等症状,所以,这种光腹觉千万不能睡。

【2】不睡怨恨觉——所谓怨恨觉,就是带着情绪,或者是因为吵架,或者是因为生气,身床上就捂着被睡了,这种觉不但你睡不踏实,由于睡在床上,很容易去回想那些生气的事,还会加重你的怨恨,与其睡着是一种痛苦,还不如到外面走走,或者客厅里看看电视,把情绪缓和下来之后再睡,最好到自己困到极点,一躺下就能睡着的时候再睡。

【3】不睡两多觉——所谓三多觉,就是吃得多,喝得多,这个时候不要急于睡,最好到楼下走走,或者做好晚上起来多次上厕所的准备,这种两多觉对身体的危害和睡眠质量影响非常大,所以,还是尽量避免为好。

二、人到中年,不吃三饭

【1】不吃索饭——所谓索饭,就是给人家办了事,或者帮了忙,主动要求人家请吃的饭,对于中年人来讲,经历了那么多的场面,这种饭还是不吃的好,人家既然没有感谢你的意思,我们主动的去说,一是显得我们太功利,二是会影响我们的形象,更重要的是,你吃了人家的,人家就显得理所当然了,还不如让这份情保存下去的好。

【2】不吃油饭——所谓油饭,就是炒菜的时候放很多的油,或肥肉饭,中年人一定要防止三高一多了,这种过于油腻的饭还是少吃的好,以免三高一多来找你哦。

【3】不吃寄饭——所谓寄饭,就是寄人篱下的饭,就是通常我们说的求爷爷告奶奶低三下四的那种饭,中年人还是要有骨气的,对于那些勉强的事,比如通过关系或者求人进的单位,进去之后成天得不到重用不说,还做一些低三下四伺候人的活,这就是寄饭最典型的代表,中年人宁肯多付出一些,也不要吃这种让人抬不起头来的饭。

三、人到中年,不说三话

【1】不说伤人的亮话——所谓伤人的亮话,就是我们平常理解的那种看到别人不高兴,或者有情绪,再把人家不高兴的事,有情绪的原因分析来分析去的话,这叫没眼色头,本来人家够伤心了,还要把这种伤心给公开化,挑明了,这种亮话还是少说吧,中年人的修养就体现在说话中啊。

【2】不说失意的泄话——所谓失意的泄话,就是泄人家气的话,本来人家劲挺足的,你上前去三句负面的话一说,比如你做的这个事根本不靠谱啊,你压根就不具备做成的能力啊等等,这种失意的泄话决不能出自中年人之口哦。

【3】不说外气的远话——所谓外气的远话,就是过分客气的话,这种话会让人感觉你特别难让人接近,所以,这种外气的远话一要少说,虽说礼多人不怪,但过于注重礼节,就有点俗了。