心情随笔 · 2023年2月12日 0

全然的生活

  全然的做一件事,有助于让我们活在当下的片刻中。

  然而思维是流动的,一念未消,一念又起,我们手上在做这件事,脑子里却想着那件事。有多少人是这样?做饭的时候想问题,想问题的时候睡觉,睡觉的时候担心明天的考试,考试的时候又在担心成绩出来之后的结果。。。。

  有多少时间我们没有全然的享受生活了?

  这几天春暖花开,我一个人开车到了玫瑰园,坐在洒满阳光的木椅上,体会一下“面对大海春暖花开的感觉”,然而,头脑中立即就冒出来无数个念头。

  想和人交流分享的念头,感慨的念头,忧伤的念头,想念家人的念头,喜悦的念头,无数个念头好像苍蝇一样绕来绕去,巨大的云朵就在我的面前变幻,我一边看着它,一边胡思乱想。

  直到,直到我突然看到这些念头的时候,忽然把自己拉回到当下。我问自己:你当下的生命在干什么?对你当下的生命说是。

  念头还在此起彼伏,但已经不会影响我了,那个片刻我感觉到了静心。

  静心只是看着当下的存在,假如我们能做到不被念头牵制,只是看着它们不跟随,就做到了静心。

  静心是全然的做一件事,也是用心做一件事。可是我们很久很久都没有用心做一件事了。

  关注一下你现在面前的墙壁,你发现了什么?能找到平时未能察觉的地方吗?仔细寻找,一定可以发现。

  现在把视线转移到自己的手指上,仔细观察它,你又发现了什么?

  传说有一位门徒去拜访一休禅师,那天正好下雨,他把雨伞和鞋放在门口,进去拜访师父,他期待师父能够帮助他禅修,解答他一些专业的问题。可是,禅师问他:你的雨伞放在门的哪一边?左边还是右边?

  弟子回答不出来,他愣住了,因为他对此没有任何印象。一休禅师对他说:你还不够用心,回去静心7年再来见我。

  我们在做任何事情的时候,真的是用心在做吗,还是抱着无所谓的态度,随意的做每一件事?全然的和当下在一起,就会体验到完全的深入。

  门徒急于进门拜见师父,他在放雨伞的时候脑子里想什么?他跟随了自己的念头,唯独没有活在放雨伞的当下。所以他不知道自己的雨伞究竟放在了门的左边还是右边,对他来说,那个片刻是不存在的,他没有真正活过。

  全然的和朋友交流,全然的面对你的爱人,全然的伺候你的父母,全然的和你的孩子待在一起,全然的吃一顿饭,全然的听一首音乐,全然的看一朵云,全然的和自己在一起。

  就在当下。你会体会到静心。

  在那个时候,你必定是没有恐惧和焦虑的,因为你正在和自己的内在在一起。