当你在人生中，受到一些挫折的时候，不要轻易地往坏方面去想，当你不经意造成一些过失的时候，不要过份的自责，人谁无过啊？
我们都是有血有肉有七情六欲的人，悲伤和痛苦对我们来讲，自是在所难免，那么就是我们对待它的态度，有些人对待伤痛能慷慨地借着酒一笑了之，或者一时半会无法排遣，就干脆让它深埋心底，用时间这个武器来慢慢将其消灭，而有些人则是自暴自弃，任由痛苦在心里发酵升华而无所作为，这样只会更伤了自已．
人们在失落的时候，忧伤的时候，都会选择离开现实的空间，到一个他认为可以宣泄内心不满的地方，去放纵情绪，不管反叛或折磨自己或麻醉自己，都会去做一种内心的发泄，只为平息心情，只为，不知所谓的郁闷。
人在失落的时候，眼睛会显露出他燃烧着的情感，压抑的哭泣，无声的悲恸，也许会失去本性，也许会回复本性。人本善良，无心迷失，但人毕竟是有着七情六欲的动物，体内充斥着的喜、怒、哀、乐的时候，当悲大于乐的时候，人会情感失控。
为压抑找一个宣泄点，这个宣泄点在哪？在于你自己的把握，理性的，不失平衡的。可以去海边独坐与海对话，也可以吹着海风让风带走你的忧愁，有人说，一醉解千愁，也有人说，一吻解万愁，那一种方式有效？去试试吧，也许这样，能让你宣泄你的内心不快和郁闷。
人生的过程，有点像爬山，起起落落，很多时候，还会遇到未知的痛苦，阻力，艰难，而我们每一个人都在为着我们的心中最高峰而努力着。爱情，会是这一路上点缀的奇艳之花，让你在艰苦之中，有着一些安慰，让你在沮丧之中，有着一些喜悦。
人的情绪有喜、怒、哀、乐，当喜与乐的时候，心情是特别地好，怒或哀的时候，就是情绪失控或悲哀的时候，那么，当人的情绪觉得受伤的时候，用什么方法最好呢？
有人选择去纵酒，去赌博，去娱乐场所，用一切可用的方法来麻醉了情绪，以为这样，可以让情绪回复，可以忘记不开心的事情，这样做，是不会解决任何问题也不能消除情绪上的伤害。
有人选择去登高望远，在登山的过程中，可以将人的怨气发泄，当你站在最高峰的时候，你会感觉，眼前很开阔，心情也会豁然开朗，放声大叫任声音在群山中回荡，喊累了，心里的怨气也发泄完了。
最的效的方法还是靠你自己去平息心头的怒火或怨气，你可以选择在一个没有人认识你的地方或选择到一个没有人的地方，放声地哭一场，或任雨淋一场，你会觉得心里没有了一切的压抑，www.haocihaoju.cn你会觉得很痛快。或者找一个你信任的知已，但这人一定是能给你有效的开解方法以及可以安慰你受伤的情绪，否则，只有加重你的“病症”。
不要把不快放大，当你越放大的时候，越难消来它，应该用自信的心态来消灭它，当你遇到不快的时候。当遇到情绪受伤的时候，要懂得用自己认为可行的方法去安慰自己，以下介绍几钟以自信的方法的情绪疗伤法。
如果是失恋，你就自信地安慰自己：”没了你，我能找一个比你更好的，说不定我将会更幸福，不选择我是你的损失，你一定会后悔的。这个世界上三只脚的人没有，但两只脚的人满大街都是，我有的是选择的机会，哼！”
如果间生意失败而情绪不好，那你就对自己说：“这个社会存在着无穷的机会，没了这次，还有更好的机会，我会努力争取下一次的机会，说不定，下一次的利润会更好”。
如果是失业，那你就对自己说：“此处不留爷，自有留爷处！有什么大不了的，不就打份工嘛，到世界任何地方也不愁啦，以我这般优秀的人才，还会愁没人要？真是的！”
懂得及时给自己一个安慰，不快的情绪就会很快就消失，就不会形成深的伤害。
